Archiwa tagu: rada

Co kolarz powinien jeść przed treningiem i zawodami – jaka powinna być odpowiednia dieta kolarza?

Kolarstwo jak każdy sport wymaga odpowiedniej diety, dzięki której będziemy mieli siły trenować i podnosić swoje umiejętności. Zdrowe żywienie to zresztą podstawa zdrowego trybu życia, podobnie jak m.in. aktywność Czytaj dalej Co kolarz powinien jeść przed treningiem i zawodami – jaka powinna być odpowiednia dieta kolarza?